文案丨健康科普田医生

编辑丨健康科普田医生

日常生活中，人们常说“头痛医头、脚痛医脚”，但在中医的视角里，身体各个部位并非孤立存在，而是相互联系、息息相关的。有些人长期失眠、心慌，注意力全无，可能问题不在“心”，而在“肾”；有些人总是胃痛、消化不良，真正的根源却在“肝”。

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这种从整体观念出发的诊疗思路，正是中医独特魅力的体现。今天我们就来聊聊一种颠覆常规的治疗思路——从肝治脾、从肾治心、从脾治肾，并推荐5种中成药，帮你轻松化解常见健康问题。

中医经典《黄帝内经》中提到：“五脏者，皆倚气而行。”这句话的意思是，人体五脏通过经络、气血相连，彼此影响。简单来说，肝、心、脾、肺、肾五大脏器之间像是一个合奏团队，一旦某个脏器出了问题，其他脏器会受到连锁影响。

肝主疏泄，当肝气郁滞时，很可能影响脾胃的运化功能，导致消化不良；而肾藏精，主水液代谢，肾气不足时，可能出现心悸、乏力等问题。也就是说，治疗身体疾病，不能只盯着表面症状，而需要从根源着手，“治本”才能达到真正的疗效。

而这种“病根不在病灶”的观念，也让许多被西医“头痛医头”的患者找到了新的希望。长期失眠的人，可能反复尝试安眠药却疗效甚微，但在中医看来，或许是肾气不足，心神失养所致。

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又反复胃痛、腹胀的人，可能是肝气郁结，影响了脾胃功能。这种整体诊疗的思路，充分体现了中医的智慧。

1. 从肝治脾：肝郁脾虚，胃肠问题反复发作

肝主疏泄，脾主运化。长期情绪压抑、压力过大会导致肝气郁结，而肝气郁结会影响脾胃功能，表现为食欲不振、胃痛、胃胀等问题。《内经》中提到：“肝气乘脾”，正是这个道理。

2. 从肾治心：肾精不足，心神不宁

肾主藏精，与心的关系密切。肾精不足时，心神失养，可能表现为失眠、心慌、健忘等症状。中医认为“心肾相交”，意指心火和肾水需要保持平衡，才能保证身体健康。

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3. 从脾治肾：脾虚生湿，肾气受损

脾主运化水湿，脾虚时，水湿停滞，可能导致肾阳不足，出现腰膝酸软、夜尿频繁等症状。中医讲“脾为后天之本，肾为先天之本”，两者相辅相成。

4. 从肝治心：肝火上扰，心神不安

情绪长期压抑、肝火旺盛时，容易导致心火亢盛，表现为焦躁、失眠、心悸等问题。中医讲“肝火扰心”，正是这一现象的具体体现。

5. 从肺治肾：肺气不足，肾气难以固本

肺主气，肾主纳气，肺气不足时，肾气难以稳定，可能表现为气短、乏力、腰酸等问题。

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五个中成药，帮你对症解决健康困扰

1. 逍遥丸——从肝治脾，化解胃肠问题

逍遥丸是中医治疗肝郁脾虚的经典方剂，它通过疏肝理气、健脾和胃，改善因为肝气郁结导致的消化不良、食欲不振、胃痛胃胀等问题。现代药理研究发现，逍遥丸还能调节神经系统，缓解焦虑和抑郁情绪。

2. 天王补心丹——从肾治心，养护心神

天王补心丹适用于肾精不足、心神失养导致的失眠、心悸、健忘等问题。它通过滋阴补肾、养心安神，帮助患者恢复睡眠质量，同时改善精神状态。

3. 金匮肾气丸——从脾治肾，补充肾气

金匮肾气丸是治疗肾阳虚的代表药物，适用于因脾虚生湿、肾气不足导致的腰膝酸软、夜尿频繁、畏寒怕冷等症状。它通过温补肾阳，增强身体的“根本之气”。

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4. 丹栀逍遥丸——从肝治心，平肝火、安心神

丹栀逍遥丸是在逍遥丸的基础上加味而成，主要用于肝火上扰、心神不安导致的失眠、焦虑、易怒等问题。它通过清肝火、疏肝理气，有效调节情绪，改善睡眠质量。

5. 六味地黄丸——从肝治肾，滋养肾阴

六味地黄丸是滋阴补肾的经典药方，适用于肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、夜间盗汗等问题。它通过补肾养阴，帮助恢复身体的阴阳平衡。

日常养护脏腑功能的小妙招除了药物调理，日常生活中也有许多简单的养护方法，帮助我们维持五脏的平衡：

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保持情绪平稳：肝喜调达，忌郁怒。日常可以通过散步、深呼吸等方式缓解压力。

注意饮食习惯：脾胃健康是基础，三餐定时定量，避免过于油腻、生冷食物。

规律作息：肾主藏精，熬夜会直接伤肾。保证充足的睡眠，对身体修复至关重要。

适量运动：适度的运动能增强肺气，也有助于肾气归元，比如太极拳、八段锦等养生运动。

避免过劳：五脏功能相辅相成，过度疲劳会耗损元气，导致身体机能失衡。

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中医讲究整体观念，认为五脏六腑之间息息相关，病症的根源可能并不在表面，而在深层。通过“从肝治脾、从肾治心、从脾治肾”等独特的诊疗思路，中医为许多慢性病患者提供了全新的治疗方向。

搭配经典中成药和健康的生活方式，许多长期困扰的问题都能迎刃而解。健康之道，贵在调理，愿每位读者都能做到内外兼修，拥有一个平衡、健康的身体！

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